My-personaltrainer.it - Se avete un po' di tempo a disposizione, provate a dedicarlo allo stretching e ne trarrete grandi benefici. Bastano questi semplici esercizi per riuscire ad allungare i muscoli del nostro
![Ragazza facendo esercizi di stretching per la parte superiore del corpo - stiramento dei muscoli lungo il lato del braccio e i fianchi entrambe le braccia in alto Foto stock - Alamy Ragazza facendo esercizi di stretching per la parte superiore del corpo - stiramento dei muscoli lungo il lato del braccio e i fianchi entrambe le braccia in alto Foto stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compit/bcw8ww/ragazza-facendo-esercizi-di-stretching-per-la-parte-superiore-del-corpo-stiramento-dei-muscoli-lungo-il-lato-del-braccio-e-i-fianchi-entrambe-le-braccia-in-alto-bcw8ww.jpg)
Ragazza facendo esercizi di stretching per la parte superiore del corpo - stiramento dei muscoli lungo il lato del braccio e i fianchi entrambe le braccia in alto Foto stock - Alamy
![Ragazza facendo esercizi di stretching per la parte superiore del corpo - stiramento dei muscoli lungo il lato del braccio e i fianchi Foto stock - Alamy Ragazza facendo esercizi di stretching per la parte superiore del corpo - stiramento dei muscoli lungo il lato del braccio e i fianchi Foto stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compit/bctaa0/ragazza-facendo-esercizi-di-stretching-per-la-parte-superiore-del-corpo-stiramento-dei-muscoli-lungo-il-lato-del-braccio-e-i-fianchi-bctaa0.jpg)